Membiasakan minum air hangat secara rutin disaat bangun tidur, perut masih kosong , ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, surve membuktikan dikalangan dokterpun banyak yang menyarankan hal tersebut, tidak hanya itu saja, orang yang minum air hangat secara rutinpun banyak yang mengatakan keadaan dirinya semakin sehat ketika rutin minum air hangat disaat bangun tidur pagi. Berikut adalah beberapa manfaatnya.
1. Meringankan sembelit
Menurut ahli gizi gizi klinis dan pakar kesehatandalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan bahwa
wanita rentan terhadap ketidak keseimbangan hormon dan berefek terhadap sulitnya buang air besar. Dengan minum air putih hangat setiap pagi secara rutin dapat mengurangi sembelit.
2. Kurangi rasa sakit saat haid.
Menurut para dokter kesehatan, dengan minum air hangat tiap pagi dapat mengendurkan otot perut dan nyeri pada vagina yang tertekan karena kontraksi. Ini biasanya terjadi disaat wanita kram menstruasi.
3. Sirkulasi darah meningkat
Minum air hangat tiap pagi bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, terlebih lemak yang terakumulasi dalam pembuluh darah, yang tidak jarang mengakibatkan penyakit struk. Apabila minum air hangat setiap pagi, sirkulasi darah menjadi lebih baik.
4. Membantu turunkan berat badan
Ketika minum air hangat suhu tubuh akan menaik dan hal ini akan mengakibatkan tubuh lebih banyak membakar dan mengeluarkan kalori. Lebih hasiatnya lagi apabila air hangat di campur dengan lemon.hal ini mampu mengurangi tingkat nafsu makan. Apabila nafsu makan rendah otomatis perut akan selalu kosong dengan asupan gizi, setelah itu rutinlah minum air hangat maka kalori akan terbakar saat perut sedang kosong.
5. Mencegah penuaan dini
Tumpukan racun dalam tubuh akibat makanan dan lain-lain, dapat mengakibatkan seseorang terlihat tua dan rentan terserang penyakit. Dengan minim air hangat maka akan membantu memperbaiki sel- sel kulit rusak, serta mengilangkan racun. Tenyata hasilnya sangat mengejutkan, kulit lebih elastis dan bebas dari tanda-tanda penuaan
0 Comments